茄丝番茄浇面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、发汗解表、养颜护肤等功效；可与鲇鱼、蛋黄、辣椒搭配；与螃蟹、鱿鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、健胃消食、促进消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、蜂蜜搭配；与青鱼、海蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；