| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 土豆炒肉丸热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡,相当于壁球52分钟消耗的热量720 | |||||
1、热油锅，把土豆丝倒入锅中
2、快速爆炒
3、把肉丸片倒入土豆丝里，一起炒
4、快速baobiao
5、把所有配料加进去快速爆炒
6、可以装碟了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、宽肠通便等功效；可与豇豆、牛里脊、豆角搭配；与西红柿、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、解热毒、润肌肤等功效；
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