自制意面披萨酱的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与香芋、洋葱、菜花搭配；与基围虾、荞麦、菠菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、养阴凉血、生津止渴等功效；可与三文鱼、鸡蛋、芹菜搭配；与鱼头、南瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌消炎、降血压等功效；可与小米、大蒜、西葫芦搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；