盐炒花生的热量和减肥功效

1、花生洗净沥干水。

2、ACA AB-3CM03面包机的面包桶安装好，装上搅拌棍。

3、倒入花生米。

4、加入1小勺食用油。

5、盖上盖子，接通电源，轻按功能键4下，进入特色功能，再按菜单键选择炒干货功能，液晶显示器上显示时间为30分钟，按启动功能键开始炒花生。

6、当时间剩余3分钟时，调入盐和细砂糖。

7、程序结束后，香香脆脆的盐炒花生就诞生了。

8、有了这款面包机，我可以真真正正的解放双手炒出香脆的花生米了。

9、再也不用担心花生会炒糊了。

10、将花生交给面包机，我可以去做其他的事情。

11、上色非常均匀。

12、给老公当下酒菜再合适不过了。