香煎北瓜饼的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、把北瓜擦成细丝，放入一小勺盐，搅拌一下腌出水分，用手挤干。

3、打入鸡蛋，放入葱花，少量十三香，拌匀。

4、倒入面粉，搅匀。

5、搅拌好的北瓜丝。

6、电饼铛预热，倒入少量油，涂抹均匀。用筷子把北瓜丝放在调羹里，摊平，放饼铛里。

7、依次做好全部的北瓜丝，盖上盖子煎5分钟。

8、5分钟后打开盖子，表面淋少量油，翻面再煎三分钟。

9、用筷子在表面扎一些小洞洞，为的是能煎透。再盖上盖子煎两分钟。

10、成品！