| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 葱油饼热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡,相当于小轮自行车63分钟消耗的热量510 | |||||
1、面粉加水放面包机内和成面团。
2、把面团分成2个。
3、两个均匀的擀平擀薄，然后用刷子刷上油，撒上葱花。
4、卷在一起再用擀面杖擀平。一个被我擀成了长条，一个擀成了大块。
5、电饼铛预热5分钟。刷油放擀好的面饼。
6、上下盘的火都打开。5分钟。
7、熟透即可。
8、切小块即可。
9、开吃吧。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、抗癌等功效；可与股内牛肉、黄牛肉、牛肉干搭配；与千页豆腐、金丝小枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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