鸭肝炒娃娃菜的热量和减肥功效

1、食材：娃娃菜、熟鸭肝

2、将娃娃菜清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将熟鸭肝放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒一下。

6、接着，加适量的清水。

7、翻炒翻炒至熟。

8、然后，合入切好的熟鸭肝翻炒一下。

9、最后，加适量的辣椒面。

10、加适量的盐。

11、加适量的味精。

12、调味炒匀，即可。