意式鲜奶酪的热量和减肥功效

1、准备好淡奶油、牛奶。称量好。

2、吉利丁粉和砂糖。

3、辅料：巧克力酱、杨桃适量。

4、吉利丁粉用10个的牛奶泡软。备用。

5、淡奶油、牛奶和砂糖倒入奶锅。

6、用中火煮沸，关火继续搅拌至砂糖完全融化。

7、将泡好的吉利丁粉放入牛奶液中。

8、搅拌均匀。

9、用漏网，倒入模具。入冰箱冷藏4个小时以上。

10、取出，装饰自己喜欢的水果即可享用。