| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤箱烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于骑马26分钟消耗的热量480 | |||||
1、地瓜用锡纸包上
2、放进烤箱
3、然后把温度调制240度，上下烤半小时就ok
4、好了
5、出锅了
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、治疗高血压、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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