| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 51千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 296千卡 | 898千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 129千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 奶油戚风之泡澡娃娃热量/卡路里760千卡 | |||

1、蛋黄与蛋白分离后蛋黄加入糖粉和盐用手动打蛋器搅匀

2、加入牛奶搅匀

3、加入色拉油后用手动打蛋器乳化(即搅五分钟左右至蛋黄呈乳白状)

4、筛入低筋面粉

5、用手动打蛋器画Z字形拌匀

6、蛋白加几滴柠檬汁

7、用电动打蛋器打至鱼眼泡后加入三分之一白糖

8、继续高速打至细腻泡后加第二次白糖

9、继续打至不消失细纹后加入最后一次白糖

10、打至用打蛋器提起呈直立小尖角就可以了

11、取三分之一蛋白到蛋黄糊用翻拌与切拌的手法拌匀

12、拌匀后倒入剩下的蛋白盆里用同样的手法拌匀

13、拌匀后倒进六寸模具轻震两下

14、放进上下火150度预热十分钟后的烤箱中下层(烤箱温度根据自家烤箱脾气而定,我这个是ACA38升烤箱的温度)

15、烤一个小时

16、出炉后震两下马上倒扣

17、脱模后用丝线绕一圈交叉切成两片

18、抹上打发好的奶油和水果(水果随自己喜爱添加)

19、另一片蛋糕片放上并挖个小洞放进迷糊娃娃用奶油抹好表面与周围

20、取适量奶油加一滴红色食用色素装入裱花袋剪小口进行装饰

21、奶油装入裱花袋剪小口挤出泡泡,边边也挤几个更好看哦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效;可与韭菜、洋葱、小米搭配;与鹅蛋、田鸡、红薯相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、去酒毒、除口臭等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;
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