酸奶蛋糕的热量和减肥功效

1、准备分离好的4个鸡蛋

2、酸奶不一定用这个牌的

3、蛋清打成粗泡，第一次加砂糖；继续打发，呈细腻的泡沫，第二次加糖；接着打发成湿性泡发，成钩状，第三次加糖；最后，直至打发成硬性泡发，呈直立的三角形小尖。

4、蛋黄加入砂糖、酸奶、食用油拌匀，接着加入面粉搅拌，搅拌成无颗粒的蛋液。

5、打发好的蛋白分3次以切拌的方式跟蛋液混合均匀。（拌的时候一定不要打圈）

6、把拌好的蛋湖放入模具（我是没有模具，直接用碗）震几下，震出泡沫，封上保鲜膜（防止水珠掉进碗里），最后蒸个20分钟就可以出锅了。