| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 405千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于飙车68分钟消耗的热量360 | |||||
1、这是买了4个黄桃，毛绒绒的
2、洗去桃毛，
3、用水果刀去掉皮
4、放菜板上随便切成小块
5、放到锅里，加水，煮5分钟
6、桃子很快就变软了，放入两块冰糖
7、继续煮至冰糖完全融化
8、放到玻璃碗中，晾凉。放入冰箱冷藏，冷藏4个小时后，就可以了
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、祛除黑斑、通便等功效；
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