黄瓜虾仁水饺的热量和减肥功效

1、配料：面团（或直接购买饺子皮）、黄瓜、虾仁、猪颈肉、香菜、调料（橄榄油、白胡椒、芝麻油、盐、料酒、酱油）。

2、菜馅-黄瓜切丝，香菜切末，加入橄榄油拌匀。

3、肉馅-虾肉和猪颈肉切丁，加入芝麻油、料酒、酱油、盐、白胡椒调味，腌制大约15分钟。

4、在饺子皮准备完毕后，将菜馅和肉馅混合均匀。

5、然后把家里的大朋友和小朋友全部叫出来动手吧（包的多丑也没关系，咱调的馅味道好）。

6、水烧开后，放入水饺，注意不要一次煮太多，可分多次煮。煮至开锅后加半碗凉水，重复加入三次水后，盛出水饺。继续加入生水饺煮第二锅。

7、刚出锅的水饺很烫，放凉后再吃对食道更好哦。

8、太美味啦~！