| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香草黄油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于溜旱冰13分钟消耗的热量450 | |||||
1、黄油软化后加入糖粉搅拌均匀
2、用电动打蛋器搅拌图1混合物将黄油打发
3、分2－3次加入鸡蛋液打拌均匀
4、加入香草精拌均匀
5、筛入低粉
6、用橡皮刮刀搅拌均匀
7、在烤盘上铺上油纸
8、在烤盘上铺上油纸
9、在烤盘上挤出曲奇面糊，烤箱预热上下火190度烤个10分钟即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与香椿、干贝、丝瓜搭配；与菠萝、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
