| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于贴墙纸312分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡中翅洗净沥水。
2、锅中放油烧热，放入鸡中翅小火煎。
3、一面煎黄了翻面煎另一面。
4、两面煎黄后加入切丝的生姜和八角、花椒粒、胡椒粉、可乐、盐、鸡精。
5、盖盖焖至汤至烧干。
6、中途要翻面，以便两面着色。
7、汤汁烧干即可装盘。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
