| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香脆黑胡椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吹喇叭476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗干净，背面切3刀。
2、用盐，生抽，老抽，酒，黑胡椒粉腌一个小时。
3、捞出裹上生粉。
4、热锅冷油中小火煎2面金黄。
5、中间用筷子撮一下，有血水的话，盖上锅盖焖烧一会。
6、出锅前再撒点黑胡椒粉。
7、喷喷香~~~~脆脆嫩嫩的鸡翅完成了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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