糯香排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、补肾气等功效；可与蘑菇、茄子、洋葱搭配；与百合、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、除烦渴、活血祛瘀等功效；可与胡萝卜、紫米、白果搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有养血、美容、滋阴等功效；可与燕麦、苦瓜、猪心搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止虚汗、止汗等功效；可与枣、鸭肉、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；