| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黑椒猪柳热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于攀登雪山60分钟消耗的热量990 | |||||
1、用配料调匀
2、加入猪肉腌制十分钟
3、加入生粉跟嫩点
4、烤箱预热180烤15分钟
5、好了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、止消渴等功效；可与西瓜、芒果、圆茄子搭配；与杏、北极虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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