葱油拌面的热量和减肥功效

1、把葱去掉根部和黄叶洗净，滤干水。切成五厘米左右的段

2、锅内倒入稍微多一点的油，待锅烧热后关小火。先把葱白部分放进去，翻动一下后再放绿色部分。小火慢慢炸，直到葱的颜色变成焦黄色后关火。再继续用锅铲翻动，待油的余温把葱炸成咖啡色后捞出。放入一个大碗内。

3、另外无油的锅内加水，加一点盐。水开后放入面条煮，煮至八分熟即可。

4、取一个面碗，在里面倒一点生抽和老抽。把煮好的面条夹入碗内，用调羹淋两到三调羹葱油在上面。用筷子搅拌均匀。即可。