烫面葱油饼的热量和减肥功效

1、热水用画圈的方法倒入面粉中，用刮刀刮拌，再加上凉水拌匀

2、手上抹油，将面团整成团，面团表面抹上油，放入碗内醒30分钟

3、面团分成4份

4、葱花加上盐拌匀

5、将面团擀开擀长，抹上油，洒上葱花

6、面片由长端卷起成长条状，慢慢拉开拉长

7、绕成螺旋状，容器内抹油，将饼坯放入，松驰30分钟。用手将饼坯撑开成圆薄饼坯，此时可将饼坯放在两片油纸间，放入冰箱冷冻。

8、电饼档内加入适量油，将饼坯放入，煎制

9、两面煎至金黄，盛出，可切件也可直接抱着啃。