| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 麦香馒头热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于高台跳水317分钟消耗的热量180 | |||||
1、红塘开水化开，变温后放入酵母，取适量的麦儿面和白面（1；3）的量搅拌均匀放入酵母揉成团
2、锅里放水烧开关火放入面团发酵2倍大
3、整形
4、切块
5、摆入蒸笼，锅里烧开水关火放入发酵第二次，发至1-2倍大开火蒸10分即可
6、成品
7、成品
8、成品
9、成品
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
