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雪菜煮土豆的热量

雪菜煮土豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆232千卡76千卡
雪菜28千卡25千卡
总量415雪菜煮土豆热量/卡路里260千卡
速度滑冰热量260千卡,相当于速度滑冰17分钟消耗的热量900

雪菜煮土豆的做法共7个步骤

食材主料/辅料

土豆 305克、 雪菜 110克、 适量、 味精 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾利湿、抗衰老、益气等功效;可与黄瓜、豇豆、醋搭配;与香蕉、樱桃番茄、西红柿相克,同食可能会引起不适;

雪菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有温中利气、利尿止泻、消食等功效;可与冬笋、鸭肉、黄鱼搭配;与鳖肉相克,同食可能会引起不适;

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