| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄干纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于太极拳25分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先准备所有要用的材料和工具
2、盐，油和细砂糖搅拌均匀（喜欢吃甜的可以多加些）
3、加入一个鸡蛋和牛奶搅拌均匀
4、筛入面粉和泡打粉（如果没有泡打粉也可以不加）
5、用橡皮刮刀从下往上翻着搅拌，一点点的让面粉和油充分融合，一直到没有面疙瘩，（不要画圈以免面起筋性，这步一定要有耐心）
6、加入葡萄干还是从下往上翻着搅拌均匀即可
7、倒入纸杯磨具中，不要太满，8分满即可，烤箱180度，上下火，中层 30分钟就熟了
8、接着就煮上咖啡?，享受自己做的蛋糕吧?
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、桂圆肉、玉米搭配；与桔子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
