| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 家常葱油饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于做作业508分钟消耗的热量108 | |||||
1、250克面粉加入50克热水用筷子搅拌，再加入剩余70克凉水拌匀，
2、揉成团
3、盖上湿布和盖子醒20分钟
4、分别准备好葱花，油中加入盐和花椒粉
5、将面团擀薄后，均匀抹上油和葱花
6、将面片对折后，用刀切一下，不切断，
7、将面卷起来扭到一起
8、在擀成饼放入抹油的电饼铛
9、成品，
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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