| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于蛙泳56分钟消耗的热量600 | |||||
1、小葱洗净切成段，老抽和生抽混合；
2、热锅上油，用小火将葱段熬成焦黄色；
3、倒入生抽和老抽、糖，煮至气泡就可关火；
4、锅内水烧热，下面，煮熟后倒入碗中，舀上两勺葱油酱汁，和面搅拌即可。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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