| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 对吻鱼摆盘热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于采花10分钟消耗的热量180 | |||||
1、千禧柿子对半切开，然后再切几个柿子顶头当做金鱼眼睛！
2、黄瓜切片，然后六四分切开！
3、先把金鱼身子摆好！
4、如图，将小的黄瓜片当做鱼鳍，大的黄瓜片当做鱼尾！
5、两只都做好，然后用黄瓜皮刻几个圆点当做水泡，就可以了！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
8、成品欣赏！
9、成品欣赏！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、解毒消肿等功效；可与土豆、墨鱼、苹果搭配；与西红柿、香椿、马齿苋相克，同食可能会引起不适；
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