炸酱面的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补钙、解热毒等功效；可与木瓜、柿子、枇杷搭配；与牛排、雪梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、促进消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、养颜、降血糖等功效；