番茄乌梅的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗衰老、护肤等功效；可与茭白、福寿鱼、蜂蜜搭配；与鳙鱼、白酒、石榴相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有抗氧化、治便秘、治疗便秘等功效；与猪肉、肋条肉、风肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、护肤、祛雀斑等功效；可与芹菜、蜂蜜、茭白搭配；与螃蟹、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、敛肺、促消化等功效；与熏肉、肥猪肉、猪肉末相克，同食可能会引起不适；