| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 尖椒肉酱热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于水中有氧健身操267分钟消耗的热量240 | |||||
1、主料
2、猪肉切丁 我选的外脊 没有筋没有肥膘
3、尖椒泡椒切丁备用
4、底油
5、油热以后全部下锅炒
6、加入泡椒水
7、编炒变色
8、加酱油
9、翻炒翻炒
10、最后加黄酱 否则太咸
11、收汁即可
12、面条
13、拌面特别香
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、润肌肤等功效；可与黑木耳、苋菜、香菇搭配；与红豆、乌梅、田螺相克，同食可能会引起不适；
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