三汁焖锅的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、促进消化等功效；可与丝瓜、枸杞、辣椒搭配；与茶叶、圣女果、橄榄相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、瘦身、提高免疫力等功效；可与牛奶、猪小排、排骨搭配；与玉米、蛋黄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、帮助消化等功效；可与比目鱼、香菇、鲈鱼搭配；与白萝卜、苹果、茄子相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、镇静安神、平肝降压等功效；可与明虾、鸭肉、武昌鱼搭配；与虾米、文蛤、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；