| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 三杯鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于午睡1191分钟消耗的热量48 | |||||
1、原料图如图。
2、鸡翅斜划三刀，焯水捞出控干备用。
3、鸡翅用生抽老抽一比一，食用油，啤酒腌渍十分钟。
4、锅烧干，把鸡翅和腌鸡翅的水倒进锅里，大火烧。
5、汁水快干的时候放点鸡精即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
