| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1383克 | 樱桃果酱热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡,相当于换床单238分钟消耗的热量150 | |||||
1、樱桃1000g.
2、水中放入少许盐，樱桃浸泡10分钟，清洗干净。
3、樱桃去掉蒂，用方头的筷子从一头顶出，樱桃核就会顶出来。
4、依次将所有的樱桃核去除。
5、煮锅放入樱桃，加入适量冰糖，少量的水，大火开锅后，小火熬煮。
6、玻璃容器用开水消毒后控干水分。
7、樱桃果酱在熬煮的过程中要不断的搅拌，以免粘锅，熬煮到果酱粘稠，挤入柠檬汁，再煮一会即可。
8、趁热将果酱装入消毒后的瓶子中，盖盖后将瓶子倒立，晾凉后放入冰箱保存。
9、。。
10、。。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、透疹解毒、补中益气等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、健脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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