| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 99克 | 桃酥热量/卡路里295千卡 | |||

1、植物油倒入盆里

2、打入一个鸡蛋,还有白糖和红糖

3、取一块面团搓成小圆球,压扁!放入烤盘

4、表面涂一层蛋液

5、中层180度,约15分钟
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效;可与北极虾、干辣椒、辣椒搭配;与牛奶、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;
核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有健脑防老、消炎杀菌、缓解疲劳等功效;可与枣、芝麻、百合搭配;与山鸡、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;
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