苹果玫瑰的热量和减肥功效

1、将苹果洗净，切厚薄均匀的薄片，尽量薄一点。

2、在锅中放入糖和苹果片，加入适量水没过苹果片。

3、煮至苹果片变黄，变软，捞出沥干备用。

4、在大碗中加入面粉，黄油，和适量煮苹果的水。

5、揉成均匀面团。

6、将面团压扁，两面包上保鲜膜，擀成薄片。

7、将薄片切成长条，1.5厘米左右宽。

8、将面条再拉长压扁。

9、将苹果片一片片叠在面条上，一条6至7片。

10、从一端卷起，收口处粘紧，适当整理花瓣的形状。

11、将调整好的玫瑰花，放入烤纸杯蛋糕的烤盘中。

12、烤箱预热180度，烤20至25分钟，取出刷上一层蜂蜜，再放入烤箱烤5分钟左右即可。