毛豆麻辣香肠糯米粽的热量和减肥功效

1、食材：毛豆、麻辣香肠、糯米（已淘洗）

2、粽叶、棉线

3、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。

4、将麻辣香肠放在案板上切成小块。

5、随后，将切好的麻辣香肠和淘洗好的毛豆合入糯米中。

6、加适量的酱油。

7、加适量的盐。

8、调味拌匀。

9、接着，取两——三张粽叶重叠，卷成漏斗状，放入拌好的糯米。

10、根据自己的手法包好，绑上棉线。

11、然后，码放在电饭锅里。

12、加入清水没过包好的粽子。

13、盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮上3小时。

14、最后，开盖、取出煮好的粽子。

15、剥去粽叶，就可以吃吃了。。。