| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 822克 | 时尚芝士烤虾热量/卡路里1542千卡 | |||
 热量1542千卡,相当于斜板仰卧起坐357分钟消耗的热量259 | |||||
1、大虾去虾线，用料酒和黑胡椒腌制10分钟
2、青椒切成几片，小番茄洗净备用
3、饺子皮里先放大虾，依次放一片青椒，然后铺上一小片芝士，撒一点胡椒和盐。将饺子皮对折即可。
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、养心、健脾等功效；
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