| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 203千卡 | 52千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 89千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 718克 | 枇杷苹果酱热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡,相当于打篮球72分钟消耗的热量360 | |||||
1、.材料：枇杷300克 苹果390克 麦芽糖28克 白糖20克 玉米淀粉25克
2、.枇杷去皮去核切四半泡盐水。
3、.苹果去皮去核切小块泡盐水。
4、.苹果和枇杷倒入破壁机内。
5、.倒入准备好的白糖启动果蔬键。
6、.倒出果泥，装入大碗内。
7、.倒入麦芽糖。
8、.淀粉装入碗里倒入少量的水搅拌融化即可。
9、.倒入果泥里搅拌一下。
10、.倒入面包机的桶内。
11、.启动果酱键。
12、1个小时20分钟就做好果酱了我们可以什么都不用管了。1
13、机子启动烘烤到15分钟的时候就启动慢搅慢烤程序。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咽干烦渴、促进消化、止咳等功效；可与银耳、大米、乌鸡搭配；与全麦面粉、中筋面粉、小麦相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、防癌等功效；可与番茄、枸杞、黄瓜搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、去燥、滋润内脏等功效；
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