| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 糖渍金桔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于小提琴116分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备新鲜金桔半斤。
2、将金桔洗干净，控干表面水份。
3、将每个金桔切成两半，尽量去掉里面的籽。
4、准备适量冰糖。
5、将金桔和冰糖放入锅中，加水同煮。
6、大概煮20分钟左右，加入少量红糖（因为我觉得颜色过浅）。
7、再煮5分钟左右使其上色，盛入碗中，放凉即可食用。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、理气解郁、防治感冒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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