| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 牛奶红豆面包热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡,相当于拳击100分钟消耗的热量720 | |||||
1、用料
2、将牛奶，鸡蛋倒入面包桶
3、加入黄油，盐，糖
4、倒入面粉，在表面刨坑
5、填入酵母
6、将面包桶放入面包机，卡紧
7、选择菜单2，和风面包程序
8、分别设定低重量，深烧色
9、启动
10、当面包机提示音响起，倒入红豆
11、面包机进入发酵后期，即将进行烘烤时，表面刷蛋液
12、烘烤程序结束，揭盖
13、取出面包桶
14、倒出面包，晾凉
15、取出搅拌叶片
16、切片食用
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、预防便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与红糖、香椿、钙粉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与小米、茼蒿、韭菜搭配；与田鸡、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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