爽脆酸甜辣的热量和减肥功效

1、白萝卜削皮切断

2、竖切两刀，横切一刀。不喜欢大块的，可以横切两刀

3、加一汤匙的盐，腌制白萝卜2个小时左右

4、2小时候萝卜会出很多水，中间可以去翻动几次

5、萝卜放在通风处沥干水分。也可以放置一天，因为萝卜会一直出水。要是萝卜干燥效果更好

6、取小碗放入面粉

7、面粉加水调成面粉水，不要有颗粒，如果有面糊颗粒可以过滤一下

8、倒入大锅开大火，面粉煮熟。如果你的面糊太厚了，请立刻用热开水倒入然后快速搅拌。

9、面糊烧开关火冷却。

10、切葱姜末备用

11、我买的是大包的韩国辣椒粉

12、把锅中放入番茄沙司，葱姜末，辣椒粉，糖，看自己能够承受的辣度放适量的辣椒粉

13、搅拌均匀

14、倒入萝卜块搅拌，这里搅拌最好用手，要搅拌5分钟以上，让味道进去

15、尝尝看如果咸度不够可以加点盐，自己凭口感加料

16、做好的萝卜泡菜可以马上吃。