| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 米蛋糕热量/卡路里826千卡 | |||

1、做法同戚风蛋糕。蛋清与蛋黄分离,要注意的是装蛋清的盆不要有水迹,不然打发不起来。

2、做这种蛋糕关键的就是打发,如果打发成功,结果就不会差太远的,我觉得。

3、蛋黄打散,加米粉即可。如果你要加点牛奶,或其他什么口味的,我觉得未尝不可。只是要注意相忌的食物。

4、这是做好的蛋液,米粉放了大约一汤勺,有些糊就好了,做法跟戚风蛋糕差不多的,这时可以预热烤箱了。

5、把打发的蛋白与做好的蛋黄混合,然后整平蛋糊,放入烤箱。烤完因为表面有点烤焦了,所以没拍出来。其实我还留了点蛋白另做他用,也不知其它的低筋面粉是否也可被代替,如饼干。最后祝大家生活愉快,谢谢。
米粉的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、暖胃、健脾等功效;
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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