芝士肉排堡的热量和减肥功效

1、将除黄油外的所有材料依照先液体后粉末的顺序倒入面包桶，放进面包机中，启动面包机的和面程序30分钟，在和面程序结束前的10分钟，也就是已经和面20分钟时加入黄油，直至和面结束，然后开启发酵程序90分钟，发酵成原面团的2倍大；

2、取出发酵好的面团，按压排气，分割成6个大小相等的面团，揉圆，用拧干水份的湿毛巾覆盖在面团上，中间发酵15分钟；

3、取一个小面团，再次按压排气；

4、将发酵好的面包从烤箱中取出，在表面轻轻的刷上一层蛋液，再撒上白芝麻，放进175度预热好的烤箱，中层，上下火，烤制12分钟左右；

5、烤好的面包坯；

6、将黄油融化，倒入肉馅；

7、加入打散的鸡蛋、面粉、料酒，顺同一方向用力搅拌；

8、再加入洋葱碎、蒜蓉、黑胡椒粉、盐、辣椒粉搅拌均匀；

9、取适量搅好的肉馅，用手拍成厚约1厘米的圆形肉饼，放在垫有烤盘纸的烤网上，放进越热好的200度的烤箱，中层，上下火，烤制约20分钟，中途12分钟的时候翻个面；

10、将面包坯横切成两片，在底部放上洗净的生菜；

11、放一片芝士片，再放上一个肉排；

12、盖上另半片面包坯；

13、芝士肉排堡就做好了；