| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 630克 | 西红柿细汤面热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡,相当于举重214分钟消耗的热量180 | |||||
1、西红柿去皮切小块，小青菜切小段
2、锅里倒入油，爆一下肉肉。
3、然后放入西红柿
4、炒出西红柿汁后放入盐和鸡精，放入青菜，快速翻炒一下，关火。
5、我准备的细面，没有可以用龙须面代替
6、用另外一口锅煮面条
7、煮好的面条放进做好的菜汤里，开火在煮一下下入味！自己尝一下味道，咸的话可以加点面汤。做好了，美美的吃一顿吧！
8、煮好的面条放进做好的菜汤里，开火在煮一下下入味！自己尝一下味道，咸的话可以加点面汤。做好了，美美的吃一顿吧！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、促消化等功效；可与豆腐、三文鱼、山楂搭配；与黄瓜、冰棍、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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