食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | ||
米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
总量 | 1126克 | 蔗糖陈醋骨热量/卡路里2747千卡 | |||
热量2747千卡,相当于弹风琴1099分钟消耗的热量150 |
1、排骨斩好,飞水备用。
2、将所有的配料准备好了,就可以开锅了,开火放油爆香姜蒜八角香叶和桂皮,跟着放排骨,兜几下,放米酒,在兜几下,然后放陈醋,生抽,老抽和蔗糖,加水浸过排骨2厘米左右,可以慢火煮一小时的水量。
3、盖上锅慢火煮五十分钟到一个小时,看到汁有点浓了就可以翻炒两下关火了。
排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、补钙、润燥等功效;可与白菜、洋葱、南瓜搭配;与鹌鹑、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;
米酒的热量85千卡(每100克);具有保湿、驱寒暖身、化淤等功效;
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