核桃椰浆全麦面包的热量和减肥功效

1、新鲜的椰肉从椰壳中用勺子挖出

2、入料理杯中，加少量清水

3、打成细腻的椰浆

4、除黄油、核桃仁外的所有材料入面包桶中

5、启动和面程序，待面团光滑后，倒入软化的黄油，继续揉面

6、利用这段时间可以用小火炒一下核桃，晾凉

7、待面团光滑滋润了，将核桃仁倒入桶中，继续揉均匀

8、将面团收圆，在面包桶内进行基础发酵

9、待面团是原来的2.5倍大时，用手指蘸面粉，在顶部戳洞，不回缩不塌陷，发酵成功

10、将面团取出，置于案上，用电子秤分成四等份，分别滚成橄榄形，放在不粘烤盘上，盖上保鲜膜，于温暖湿润处进行二发

11、等面团是原来的二倍大时，用利刀在表面划两刀，此时烤箱开始预热，180度

12、将面包生坯入预热好的烤箱中层，180度，15-20分钟

13、面团出炉，晾架上晾凉后可直接食用，也可切片食用

14、好可爱的面包

15、看看组织也很不错