| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 十三香小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于玩游戏164分钟消耗的热量340 | |||||
1、龙虾君
2、张牙舞爪
3、小龙虾来啦！
4、泡泡澡，刷刷身～淘汰的牙刷派上用场啦！
5、泡着的龙虾君
6、啤酒君
7、十三香君
8、菇盐美味，不用鸡精了
9、煸一下提味儿的材料
10、龙虾君入锅翻炒，大火2000瓦，
11、就是这个样子
12、捞出佐料，加入啤酒??，盖盖子转小火1300瓦
13、jiangjiangjiang～完成了
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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