| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 油煎咸香鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于烤面包485分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净后将配料全放进去（蒜头要拍扁）
2、搅拌均匀后冷藏6-8小时
3、大蒸霸煎/烙功能，200°，锅里放油；鸡翅洗去腌料，沥干水
4、鸡翅放进去，煎至金黄色，需时大概5分钟
5、翻面煎5分钟
6、盖盖继续煎5分钟（不需要放水）
7、两面都金黄色，就可以盛起来享用了
8、皮脆柔嫩，连骨头都有味道
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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