| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 707千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 香辣虾热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡,相当于郊游177分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾买回来洗净处理好。
2、所有的材料切好备用。
3、坐锅烧热下油。
4、小火炒香姜片。
5、放洗净的虾下去马上大火翻炒。
6、炒变色后挤点柠檬汁下去。
7、放入生抽，白糖，豆瓣酱。翻炒均匀。然后加入半碗水盖上锅盖稍微焖3分钟。
8、3分钟后放洋葱和切好的辣椒快速翻炒30秒。
9、起锅前适量的调入一点盐即可。
10、成品。
11、成品。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、促消化、催乳等功效；可与豆腐、鸡蛋、丝瓜搭配；与香菇、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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