南瓜果仁发糕的热量和减肥功效

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血糖、清热解毒等功效；可与排骨、莲子、燕麦搭配；与鲣鱼、羊肉、山药相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、红枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；