| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 85千卡 | 85千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 松鼠乳酪杏仁饼干热量/卡路里2091千卡 | |||
 热量2091千卡,相当于游泳348分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油和奶油奶酪切小块放盆中，室温软化后加入糖粉打顺滑，不要过分打发。
2、筛入低筋粉和盐，搅拌至没有干粉。
3、面粉分成两份，一份加入6克可可粉拌成光滑面团。放冰箱冷藏1小时。
4、面团取出后，擀成片状后用模子刻出形状。
5、擀成片状后用模子刻出形状
6、组合在一起，每一片组合在一起的面片边缘都刷上蛋白，再放上喜欢的坚果。
7、烤箱预热150度，中层，上下火25分钟左右。按自家烤箱调整温度时间，不要上色太深.
8、把烤好的饼干放凉后，用融化的巧克力画上眼睛鼻子和手。
9、等巧克力干后，就可以装入包装袋了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、保护牙齿、预防心血管疾病等功效；与羊骨、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
